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第1552回「あなたの体質は太りやすい?太りにくい?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の新村です今日のテーマは「あなたの体質は太りやすい?太りにくい?」です!女性は常にダイエットという単語を身近に感じてると思いますが体質は皆さんどうでしょうか?私は確実に太り...
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たぶん太りにくい体質だと思います

こんばんは、きばら九十八式です

『太りにくい』と言っても暴飲暴食をしていれば太っていくので
その辺は特に気をつけています

茨城に来てから仕事中の食べ物がウィダーやカロリーメイト中心になりました
普通に食べることはもちろんできるんですが
仕事中ご飯に時間をかけたくないのでこのようになりました
まぁ確実に量が足りないので、おにぎりや魚肉ソーセージも買って食べてますね
朝ご飯食べないと動けないので、バナナとかも追加しました
野菜が足りてないとは思います

30代になると20代のときに比べて基礎代謝が落ちるので
今までと変わらない量を食べていると徐々に太ってきてしまいます
それなので食を細めることもしていますね

あとは運動
プール監視員なので、点検などで泳いだりします
移動は自転車メイン、よく歩いたりもします

今33歳ですけど、20歳のときより体重は3~4kg増えてるくらいかな?
65kg(20歳) → 68kg(33歳)
体脂肪はほとんど変わってないので筋肉ついたりしてバランスよく太ってるのかも
この体形は維持したいですね☆
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[ 2012/11/14 23:18 ] 紹介・バトン | TB(0) | CM(0)
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Author:きばら九十八式
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2013年10月23日着任
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